Cursos 2023/2024

CURSOS Y ACTIVIDADES DIRIGIDAS 2023/2024

Las actividades dirigides deportivas comenzarán la semena del 8 de enero de 2024
Para apuntarte a las actividades dirigidas se tienen que adquirir los pacs mensuales por actividad
Es necesario hacer reserva y pago previo con tarjeta bancaria
No se hará ningún tipo de reembolso
No es necesario disponer del Carné de Deportes para asistir a las actividades dirigidas
Las actividades dirigidas se celebran en el Gimnasio de la UVic, Sala Polivalent (Campus de Miramarges. Edifici F. Planta -1) y Sala Gótica de Casa Convalescència.

Curso 2023/24 2o semestre	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves
Gimnasio UVic (Edif.F Miramarges)	Spinning 14:05 a 15:00h	HIIT 14:05 a 15:00h	Spinning 14:05 a 15:00h	HIIT 14:05 a 15:00h

	Zumba 20:05 a 21h	Spinning 19:30 a 20:25h

Sala Polivalente UVic (Edif.F Miramarges)	Ashtanga Yoga 14:05 a 15h

Casa Convalescència (Sala Gótica)		Mou per cuidar-te "Muévete para cuidarte" 14:05 a 14:45h

SPINNING: Entreno aeróbico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música.
ASHTANGA YOGA: L'Ashtanga es una de las modalidades de yoga más exigentes físicamente. Los ejercicios se realizan de forma fluida y continua, dando vital importancia a la sincronización de los movimientos y a la respiración.
HIIT (High Intensity Interval Training): Entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. Combinación de ejercicios cortos y intensos, con ejercicios cortos de relajación y de poca intensidad.
ZUMBA: Actividad fisica dirigida de ejercicios aeróbicos al ritmo de la música latina.
MOU PER CUIDAR-TE: Movimientos suaves para mejorar la salut personal. Combinación de yoga, pilates y danza.