Pasar al contenido principal

Curs No puc amb tot

La UVic-UCC ofereix als seus estudiants un curs per aprendre a gestionar el temps davant èpoques d'estrès. Amb les 4 sessions que durarà el curs es preten oferir consells i encaminar els estudiants davant el temps diari per tal que descobreixin el perquè no es pot amb tot davant 24 hores al dia, 7 dies a la setmana.
Horari:
Dimarts de 13:15 a 14:45h
Lloc:
F105 ( Edifici F- Campus Miramarges)
Inscripcions i preu:
A l'Àrea de Gestió Acadèmica. 10€ (4 sessions)
Objectius:

• Conèixer i entendre una mica més com funciona la nostra ment (conscient i inconscient).
• Aprendre a expressar les nostres voluntats assertivament.
• Adquirir eines per a saber què vull fer amb el meu temps.
• Entendre la importància del cos i la ment en la gestió del temps.
• Entendre com funciona el mecanisme per a aconseguir els objectius que ens proposem.
• Integrar el principi de responsabilitat.
• Promoure la reflexió, l’augment de consciència d’un mateix i del nivell d’autoconeixement.
• Promoure la creativitat en la busca de solucions i l’aprenentatge davant entrebancs de la vida.
• Promoure la comprensió i acceptació d’un mateix i dels altres.
• Potenciar la capacitat de focalitzar-se de manera efectiva cap als objectius.
• Potenciar l’adquisició d’hàbits potenciadors, en detriment dels limitants.
• Promoure l’autonomia.
• Augmentar el benestar amb tu mateix@ i amb els que t’envolten 

 

Contacta con nosotros

Si tienes alguna duda, tenemos la respuesta

Contacto